倒带双手简谱和五线谱完全对应，适合EOP魔鬼训练营学员作为练习曲弹奏。倒带是蔡依林演唱的一首歌，由周杰伦填词谱曲。收录在蔡依林2004年2月27日发行的专辑《城堡》中，是电视剧《求婚事务所》的插曲。《倒带》有着“英式摇滚”的曲风，2006年在香港演唱会时，蔡依林并没有在台上说起感情事，但仍选唱了两首由周杰伦写的歌，尤其在演唱《倒带》的“过去甜蜜在倒带，只是感觉已经不在”时，她一时感触哭成花脸，这首歌充满了蔡依林的感情。在2004演唱会上周杰伦演唱倒带，并改词“我在幸福的门外，却一直都进不来”改唱为：“我想你应该明白 却一直都进不来 ”，“而我对你的期待，被你一次次摔坏”改唱为：“过去你给的期待 被我一次次摔坏”。歌词下方是

倒带歌词：

我受够了等待你所谓的安排说的未来到底多久才来总是要来不及才知道我可爱我想依赖而你却都不在应该开心的地带 你给的全是空白一个人假日发呆找不到人陪我看海我在幸福的门外 却一直都进不来你累积给的伤害我是真的很难释怀终于看开爱回不来 而你总是太晚明白最后才把话说开 哭着求我留下来终于看开爱回不来 我们面前太多阻碍你的手却放不开 宁愿没出息求我别离开你总是要我乖慢慢计划将来我的眼泪却一直掉下来过去怎么交代你该给的信赖被你亲手缓缓推入悬崖从我脸上的苍白看到记忆慢下来过去甜蜜在倒带只是感觉已经不在而我对你的期待被你一次次摔坏已经碎成太多块要怎么拼凑跟重来终于看开爱回不来 而你总是太晚明白最后才把话说开 哭着求我留下来终于看开爱回不来 我们面前太多阻碍你的手却放不开 宁愿没出息求我别离开终于看开爱回不来 而你总是太晚明白最后才把话说开 哭着求我留下来终于看开爱回不来 我们面前太多阻碍你的手却放不开 宁愿没出息求我别离开